Ein Geschenk von mir an dich zum Minikurs 'Energiefeldheilung' von Corinne
'Liebevolles Raumhalten und Balance finden'
TRAINING:
Mit dieser Sequenz trainierst du Kraft und Balance in deinen Beinen für ausbalancierte Standfestigkeit. Du gewinnst an Kraft, Balance und Elastizität in deinen Beinen, was sich in einem leichten Gangbild zeigen wird.
MINDSET:
Im Fokus steht deine Resilienz. Mit Resilienz ist deine Anpassungsfähigkeit gemeint. Manchmal ruckelt es im Leben heftig. Oft macht es dann keinen Sinn, wild zu rebellieren. In diesen Momenten ist unsere Resilienz gefordert. Es ist ein Ausharren, ein Anpassen an die aktuellen Situationen, um durchgehen zu können. Ausharren mit dem Wissen, dass der Sturm wieder vorbeizieht. Diese Resilienz können wir auf der Matte wunderbar trainieren und so unsere Widerstandsfähigkeit fürs Leben fördern.
Auch trainierst du in dieser Sequenz das während des Ausharrens sich immer wieder Momente der Leichtigkeit zeigen. Lerne auf der Matte diese Momente als Kraftmomente zu nutzen.
Ich wünsche dir genussvolle und weiterbringende Momente auf der Matte.
Alles Liebe, Daniela.
Raumhalten I
Du sollst dich zu jedem Zeitpunkt beim Trainiere der Sequenzen wohlfühlen. Bei Schmerzen heisst es stopp. Allgemein wird bei Beschwerden am Bewegungsapparat, bei Erkältungen, Verletzungen oder anderen körperlichen Beschwerden klar vom Training abgeraten.
Die Sequenzen sollen dich genussvoll weiterbringen.
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