Pilates & Slings Myofasziales Training®

wähle frei, wo du heute deinen Fokus setzen möchtest

In dieser Rubrik kannst du frei wählen, wo du heute im Training deinen Fokus legen möchtest. Ich habe in dieser Rubrik Videos die neu sind und Videos aus Programmen. So kannst du schnell und praktisch nach einem dir gewählten Thema trainieren.

Du sollst dich zu jedem Zeitpunkt beim Trainiere der Sequenzen wohlfühlen. Bei Schmerzen heisst es stopp. Allgemein wird bei Beschwerden am Bewegungsapparat, bei Erkältungen, Verletzungen oder anderen körperlichen Beschwerden klar vom Training abgeraten.

Die Sequenzen sollen dich genussvoll weiterbringen.

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