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Outdoor Faszien-Training für Läufer

Outdoor Faszien-Training mit Slings Myofasziales Training

  • 30 Swiss francs
  • 'Roter Platz' hinter Hallenbad Urdorf

Beschreibung

Diese Einheiten trainieren deine Muskeln und Faszien optimal fürs Laufen. Slings Myofasziales Training® ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt. Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahre und erlebe wie du über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen kannst.

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