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PowerYoga & Slings Myofasziales Training

Live zoom Training - Power Yoga & Slings Myofasziales Training

  • 1 Stunde
  • 25 Swiss francs
  • online via zoom

Beschreibung

Slings Myofasziales Training® ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt. DasYoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, welche hervorragend mit dem Faszien-fokussierten Slings Konzept bereichert werden kann. Slings Myofasziales Training nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen. Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen entstehen zudem kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben. Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahre und erlebe wie du über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen kannst.

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